少儿武术班教学大纲

说明
    本大纲是为少儿武术学员制定的武术课程教育教学计划和实际需要，使学生掌握武术的基本知识，基本技术和基本技能，注意做到对武术会讲，会做，会模仿，会写等基本功的训练，突出“三基”“四会”的培养目标与方向。
    本课程为必修专业课，总学时72学时，共进行一学期的教学。

教学任务
使学生初步了解武术的基本理论知识，掌握武术的基本功技能，了解武术的竞赛规则与组织方法。
使学生比较规范地掌握武术基本功及武术基础套路。
在教师的指导下，学生自学武术教材中的武术内容，重视对学生技能的培养。
把“武德”教育贯彻整个教学过程中。
教学内容
（一）基本理论部分

        武术概述
武术的起源和发展
武术的内容和分类
武术的特点和作用
武术的文化内涵
       武术的技法分析
长拳的技法分析
太极拳的技法分析
剑术的技法分析                                

        武术教学

武术的教学特点
武术的教学方法
武术套路教学
        武术竞赛组织与裁判

武术套路竞赛规则与裁判法
中学武术竞赛的组织
中学武术教学比赛的裁判工作
        武术的图解知识与识图方法

武术的图解知识
识图自学
（二）基本技术部分

       武术基本功和基本动作

手型：拳、掌、勾
手法：冲拳、架拳、推掌、亮掌
压肩
臂绕环：
       单臂绕环；双臂绕环：前后绕环、左右绕环、交叉绕环

抡拍
步法：弓步、马步、虚步、仆步、歇步、丁步
步法；插步、击步、垫步、
腿法：
压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿
搬腿：
劈腿：竖叉、横叉