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课程安排

少儿武术班教学大纲

说明
    本大纲是为少儿武术学员制定的武术课程教育教学计划和实际需要,使学生掌握武术的基本知识,基本技术和基本技能,注意做到对武术会讲,会做,会模仿,会写等基本功的训练,突出“三基”“四会”的培养目标与方向。
    本课程为必修专业课,总学时72学时,共进行一学期的教学。

教学任务
使学生初步了解武术的基本理论知识,掌握武术的基本功技能,了解武术的竞赛规则与组织方法。
使学生比较规范地掌握武术基本功及武术基础套路。
在教师的指导下,学生自学武术教材中的武术内容,重视对学生技能的培养。
把“武德”教育贯彻整个教学过程中。
教学内容
(一)基本理论部分

        武术概述
武术的起源和发展
武术的内容和分类
武术的特点和作用
武术的文化内涵
       武术的技法分析
长拳的技法分析
太极拳的技法分析
剑术的技法分析                                

        武术教学

武术的教学特点
武术的教学方法
武术套路教学
        武术竞赛组织与裁判

武术套路竞赛规则与裁判法
中学武术竞赛的组织
中学武术教学比赛的裁判工作
        武术的图解知识与识图方法

武术的图解知识
识图自学
(二)基本技术部分

       武术基本功和基本动作

手型:拳、掌、勾
手法:冲拳、架拳、推掌、亮掌
压肩
臂绕环:
       单臂绕环;双臂绕环:前后绕环、左右绕环、交叉绕环

抡拍
步法:弓步、马步、虚步、仆步、歇步、丁步
步法;插步、击步、垫步、
腿法:
压腿:正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿
搬腿:
劈腿:竖叉、横叉

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